** 10 Makanan Penguat Tulang **

Sekadar maklumat untuk dikongsi bersama..

Bagi memastikan tulang kuat dan untuk mencegah dari berlakunya osteoporosis, segala nutrisi penguat tulang diperlukan. Bukan sekadar susu, malah banyak lagi SUMBER makanan yang boleh menguatkan tulang..Jadi, mari kita semak apa 10 makanan tersebut yang perlu kita ambil dalam menu seharian kita..

1. Yogurt 

       ~ Secawan yogurt sehari dapat menyumbangkan 30% 

       Kalsium dan 20% Vitamin D

2. Susu

        ~ Kaya dengan Vitamin D

3. Keju

    ~ Cukup menikmati sepotong keju sehari dengan  

           kandungan 30% Kalsium untuk tulang

4. Telur

    ~ Makan telur sehari boleh memberikan anda 6% kalori 

5. Salmon

     ~ Terkenal dengan ikan sejuta manfaat. Kandungan omega 3

        di dalam daging salmon sudah menyumbang limpahan

        Vitamin D

6. Bayam

    ~ Kaya dengan serat dan memberikan 25% Kalsium, Zat

                              Besi dan Vitamin A

7. Bijirin

   ~  Memiliki kandungan Vitamin D sebanyak 25%

8. Tuna

 ~ Ikan yang mudah di dapati di pasaran dan mengandungi

    39% Vitamin D

9. Sawi Hijau

 ~  Seikat sawi menyumbangkan 25% Vitamin D harian

     anda

10. Sardin

   ~  Memberikan Kalsium dan Vitamin D yang banyak

Sabun Susu Beras Thailand K-Brothers



Khasiat Sabun Susu Beras ini:

* Boleh mengatasi bau badan.
* Mampu memberi kesan kesegaran sepanjang hari serta badan tidak melekit walaupun berpeluh.
* Menaikan Aura seri wajah secara semula jadi.
* Menjadikan kulit cerah, halus dan tegang tanpa pengelupasan.
* Menanggalkan kotoran minyak, sel kulit mati, parut jerawat dan jeragat.
* Menanggalkan bekas make-up pada kulit muka.
* Menghilangkan kesan hitam pada bawah ketiak, celah-celah paha dan siku.
* Sesuai digunakan untuk orang yang mengalami masalah kulit dan resdung.

HaRGa...MuRaH GiLeR-GiLeR..

1 pcs - RM5
3 pcs - RM12
5 pcs - RM 17
1 dozen - RM30

Sila hubungi saya untuk pertanyaan tempahan, sms atau call : 019-9764133 < Mohd Shafie >

aMieSha ShOpOnLiNe

Kami menawarkan jualan produk secara online dengan harga yang berpatutan untuk pelbagai produk.

Kedai ini menawarkan penjimatan yang berbaloi-baloi..

 

Save Time! Save Cost! Save Money!